HIRYU VEGAN RECIPES
丸ごとトマトの炊飯器ピラフ
Tomato pilaf
材料 (3人前)
| 玄米 | 300ｇ |
|---|---|
| トマト | 1玉約200ｇ |
| 小豆 | 60ｇ |
| 玉葱 | 30ｇ |
| ゲランド塩 グロ・セル(粗塩) | 5ｇ |
| ココナッツオイル | 5ｇ |
| バジル | 小匙1 |
| タイム | 小匙1/2 |
| ニンニク | 1片 |
| ローリエ | 1枚 |
| ブラックペッパー(パウダー) | 適量 |
| EM WATER（ミネラルウォーター） | 酵素玄米炊きの2合目ラインまで |
食材の拘り
作り方
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