HIRYU VEGAN RECIPES

蒸しさつまいも

Steamed sweet potato

材料 2本分

さつまいも  300g
2合目まで

食材の拘り

● 抗酸化作用や整腸作用があるサツマイモは、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で足りない栄養素はタンパク質と脂肪なので主食にもなる準完全食と言われ、整腸作用や抗酸化作用、美肌効果があります。

作り方

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